Acercamiento al desarrollo deportivo

chica corriendo, pista de atletismo, comida sana
Autor:
María de Jesús Anaya Macías
Grado:
2o
ISBN:
978-607-619-462-1
Páginas:
128

En la actualidad, las personas hemos tomado conciencia de que el sedentarismo trae consigo factores de riesgo de numerosas enfermedades crónicas y que llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios tanto psicológicos como para la salud.
El desarrollo del presente libro brinda al alumno un acercamiento a los beneficios del deporte, iniciando con una introducción a la cultura física; éste pretende que los estudiantes tomen conciencia acerca de la relevancia de la actividad física como parte de su vida a través del conocimiento de las capacidades físicas básicas y las metodologías para su buen desarrollo; además, rescata la importancia de mantener este acercamiento por medio del conocimiento de temas de índole deportivo que le ayudan al
mantenimiento de su peso ideal, por ejemplo, o a mejorar su autoestima, reducir la tensión y el estrés.
El contenido del libro invita a la reflexión a partir de conceptos básicos relacionados con la actividad deportiva que pretenden el bienestar general de la persona, pero también los orienta sobre los buenos hábitos para un sublime rendimiento deportivo.

Precio
MXN160.00