Acercamiento al desarrollo deportivo

chica corriendo, pista de atletismo, comida sana
Autor:
María de Jesús Anaya Macías
Grado:
2o
ISBN:
978-607-619-462-1
Páginas:
128

En la actualidad, las personas hemos tomado conciencia de que el sedentarismo trae consigo factores de riesgo de numerosas enfermedades crónicas y que llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios tanto psicológicos como para la salud.
El desarrollo del presente libro brinda al alumno un acercamiento a los beneficios del deporte, iniciando con una introducción a la cultura física; éste pretende que los estudiantes tomen conciencia acerca de la relevancia de la actividad física como parte de su vida a través del conocimiento de las capacidades físicas básicas y las metodologías para su buen desarrollo; además, rescata la importancia de mantener este acercamiento por medio del conocimiento de temas de índole deportivo que le ayudan al
mantenimiento de su peso ideal, por ejemplo, o a mejorar su autoestima, reducir la tensión y el estrés.
El contenido del libro invita a la reflexión a partir de conceptos básicos relacionados con la actividad deportiva que pretenden el bienestar general de la persona, pero también los orienta sobre los buenos hábitos para un sublime rendimiento deportivo.